5 conseils pour s’aimer tel que l’on est (L♥ve yourself)

1 juillet 202129 juillet 2022 | Jenna

Est ce que ce n’est pas le plus difficile que vous ayez eu à faire ? Hein, franchement !!

Il y a une vraie tendance depuis quelque temps, il FAUT aimer son corps et s’aimer soi même.

Ok, sur le principe, je ne suis pas contre, mais ça reste quand même un exercice difficile, surtout quand on ne s’apprécie plus depuis un bon moment.

Tout d’abord, il ne faut pas tout voir en noir car la vie n’est ni toute noire, ni toute blanche… Disons qu’il y a une infinité de mélange allant du plus clair au plus foncé ^^

Pour se sentir bien avec soi-même, il faut d’abord être objectif et ne pas regarder par le petit bout de la lorgnette (big up à ma maman qui utilise cette expression ^^).

1. ACCEPTEZ DE NE PAS ÊTRE PARFAIT(E)

Hé oui, on ne peut pas… Et ceux qui pensent l’être se trompe lourdement (à mon avis) !

Vouloir être parfait, c’est se tirer une balle dans le pied, on finit par devenir complètement hystérique, fatigué(e) et fatiguant(e) pour les autres (j’en parle en connaissance de cause…).

Acceptez vous comme vous êtes, avec le corps que vous avez et votre caractère. De toute façon, on ne peut pas plaire à tout le monde donc ce n’est pas la peine de chercher l’approbation de toute le monde.

2. SOYEZ ÊTRE VOUS MÊME

Combien de fois avez-vous dit « oui » pour faire plaisir ? Par peur d’être rejeté(e) ?

Pour vous aimer, vous devez vous respecter. Je sais que c’est difficile au début, mais au fur et à mesure que vous allez vous affirmer, vous allez vous sentir mieux.

Pendant longtemps, j’ai toujours dis « oui » ou même rien du tout quand une situation me déplaisait. Maintenant, je ne me gène pas, et même dans le métro ^^, et j’ai trouvé ça tellement libérateur !

Inutile de s’imposer en criant, ça sera contre-productif. Dire « non » tout simplement et le flanchez pas !

Vous pouvez également le faire à la Phoebe de Friends « J’aimerais bien mais je n’en ai pas envie » ^^

3. FAITES TAIRE LES PENSÉES NÉGATIVES

Vous savez, cette petite voix, cette connasse qui vous casse le moral dès que vous vous sentiez jolie, ou qui vous enfonce quand vous avez mangé une tablette de chocolat !

Cette petite voix, on l’emmerde !!!

Ouais, je sais, je suis grossière mais ce n’est pas elle qui doit diriger votre vie mais VOUS et UNIQUEMENT vous !

Alors on relève le menton et on se dit à haute voix « J’ai confiance en moi et je mérite le meilleur »

Dites le vous tous les matins, en vous regardant dans les yeux et croyez-y ♥

4. DONNEZ VOUS DES OBJECTIFS RÉALISTES

Vous avez envie de vous lancer de le sport ? Perdre du poids ? Ecrire un livre… Sachez que tout ne se fera pas en un jour !

Vouloir perdre 10 kg pour être au top dans 1 mois à la plage, n’est absolument pas réalisable. Idem si vous souhaitez courir un marathon, il va falloir un long entrainement pour qui y arriver.

Planifiez vos objectifs, et même des minis-goals. Cela met la ligne d’arrivée bien moins loin et ces petites victoires qui jalonnent le parcours sont d’autant plus motivantes.

Garder la pêche tout le long peut aussi être compliquée mais la vie n’est pas linéaire alors il faut se dire que ça faire partie du processus.

Vous n’avez pas eu le temps de vous occuper de votre projet pendant 1 jour, 3 jours ou même 1 semaine. Ce n’est pas grave. Reprenez où vous vous êtes arrêté(e) et continuez !

Dites vous que ce n’est pas un sprint mais un marathon… Pas la peine de partir comme une flèche pour s’arrêter en chemin, prenez votre temps et surtout, à votre rythme !

5. NE VOUS COMPAREZ ABSOLUMENT PAS AUX AUTRES

Rien de pire que de regarder la vie des autres et de la comparer avec la sienne, d’autant plus qu’avec les réseaux sociaux, on a toujours l’impression que l’herbe est bien plus verte ailleurs !

J’avoue que pendant un temps, ça me déprimait de voir les autres faire des voyages magnifiques, être super bien gaulée ou encore, aller au resto 3 fois par semaine…

Finalement, j’ai compris que la plupart de ces personnes bombardaient de photos leur WE ou leur vacances pour poster des photos tout le long de l’année… Le gros fake en fait !! Et c’est d’un triste au final…

Il ne faut pas trop donner d’importance à ce que l’on peut voir ou ce que les autres peuvent vous faire voir… Rien ne vous dit que leur vie est mieux que la vôtre et que vous ne valez rien.

Appréciez votre vie, faites en un petit cocon remplit d’amour, de tendresse et de bienveillance envers vous même et si voir les autres est trop difficile pour vous, je les suivez pas !

Un dernier petit conseil : si vous n’arrivez pas à vous sentir mieux tout(e) seul(e), n’hésitez pas à aller consulter un psy (psychologue, psychiatre), ils sont là pour ça.

C’est le début d’une belle aventure avec vous même !

Mes séries coup de ♥ du moment #2

22 juin 202129 juillet 2022 | Jenna

J’ai profité de ma convalescence covid pour découvrir de nouvelles séries qui pour certaines, m’ont laissé plus ou moins déçue.

Mais c’est le jeu (des séries) ma pov’Lucette… Parfois on tombe sur des pépites, parfois sur des ovnis ^^

REIGN

Moi qui adore l’Histoire, je me suis jetée sur cette série pleine d’enthousiasme !!

La promesse de regarder l’histoire (même un peu romancée, je m’en fichais) de la Reine d’Ecosse, Marie Stuart, m’a fait dévorer les épisodes et à vrai dire, j’ai même eu du mal à voir autre chose tant que je n’avais pas TOUT vu ^^ (Je suis comme ça, j’ai beaucoup de mal à voir 2 séries en même temps !).

Le premier bug qui m’a sauté aux yeux, en dehors de l’âge des personnages, montre un château comme étant la Cour de France… Alors que c’est un château en Irlande… Admettons, qu’il soit difficile de tourner dans la multitude de châteaux français.

Les prénoms des Dames d’Honneur n’existaient pas à cette époque et de toute façon, elles s’appelaient toutes « Marie » et les costumes, quoi que magnifiques il faut l’avouer, ne sont pas du tout conformes à ce qui était porté à l’époque.

Mais on se laisse prendre par l’histoire parce que même s’il y a quelques bugs, ça tient quand même la route. Les personnages sont attachants, même ceux qu’on devrait détester ^^

En un mot comme en cent, j’ai beaucoup aimé cette série !

TOUJOURS LA POUR TOI

Cette série, je l’ai regardé sans trop y croire, n’aimant pas particulièrement Katherine Heigl… Mais bon, la bande annonce m’a plu alors j’ai décidé de lui donner une chance !

Cette série raconte la vie de deux femmes complètement aux antipodes l’une de l’autre, qui se sont connues pendant leur adolescence et qui sont toujours amis à l’aube de la quarantaine.

L’histoire fait pas mal de flashbacks entre les différentes époques, ce qui est pas mal pour permettre au spectateur de comprendre certaines situations.

Même si j’ai aimé la série et que j’ai hâte de savoir pourquoi la fin de la saison 1 se termine comme ça, j’ai trouvé que la relation entre les deux héroïnes étaient quand même un peu toxique.

Tal (Katerine Heigl) tire toujours la couverture à elle, tandis que l’autre Kate (Sarah Charlke) s’efface la plupart du temps et ne prend pas en compte ses propres sentiments et/ou désirs…

J’espère que ce point là changera dans la saison 2.

GINNY & GEORGIA

Je n’ai pas réussi à déterminer si cette série est pour ado ou pas, car c’est quand même pas mal axé sur la vie de Ginny, donc première cuite, premier baiser, la vie au lycée…

A mon âge (canonique), ça ne m’emballe pas vraiment et je n’ai pas trouvé ces moments particulièrement intéressants.

Je l’ai donc gentiment regardé pour passer le temps, mais elle ne m’a pas obsédée comme « Reign »^^

L’histoire est un peu tordue et il faut un certain temps pour que toutes les pièces du puzzle se mettent en place.

Il y a quelques faskbacks qui permettent de connaître l’histoire de Georgia (Vous aurez compris que c’est la mère).

La famille fini par se poser dans une petite ville des US typique (Enfin, typique pour un européen) et par avoir une vie relativement normale, puisque qu’avant, la famille n’arrêtait pas de déménager suite aux histoires amoureuses de Georgia.

La fin de la saison 1 se termine par la découverte de plusieurs secrets par Ginnie… qui fini par s’enfuir avec son petit frère (oui, j’ai spoilé…).

Pas sûr que je sois au rendez-vous pour regarder la saison 2.

Et vous, quelles séries avez-vous découvert ces derniers temps ?

Dites le moi en commentaire 😉

Wish-list pour l’aménagement de mon balcon

20 mai 202118 mai 2021 | Jenna

Depuis que la date du printemps a sonné, je n’ai qu’une envie, redonner un peu de panache à mon balcon-couloir…

On l’avait déjà pimpé vite fait pendant le premier confinement, mais je le trouve finalement un peu impersonnel. Pas de brise vue, un salon de jardin sans âme et pas de plantes.

On a bien essayé de faire pousser des fraises gariguette et des tomates cerises mais tout à fini cramés ^^ On a dû manger 3 fraises et 2 pauvres tomates…

Cette fois-ci, au lieu de se lancer dans les fruits, j’aimerais plutôt avoir un mini jardin, avec des fleurs de saison ainsi que des plantes persistantes pour l’hiver. Et si elles pouvaient donner des fleurs pendant les mois tout gris, ça serait magique !!

POUR CACHER LA VUE

Bien que nous ayons la chance de ne pas avoir de vis à vis direct, si j’ai envie de déjeuner ou de bronzer, des voisins pourraient me voir et ça, je n’apprécie pas tellement, comme la solitaire que je suis (qui à dit mégère ???)

J’ai donc trouvé de superbes bambous qui vont servir de brise vue sur toute la longueur du balcon.

En lisant les commentaires, le haut des bambous ne seraient coupés correctement, c’est à dire au niveau d’une section, ce qui laisse un trou à l’extrémité du bambou.

Pas grave me direz-vous, mais si ! Quand il va pleuvoir, la pluie va rentrer dedans et les faire pourrir. Au prix où ils coûtent, je n’ai pas vraiment envie de les changer tous les ans.

Un commentaire ingénieux propose de les boucher avec du silicone… Solution que nous avons adoptée !

POUR LES JARDINIÈRES

Exit le potager, place à de belles fleurs colorées, qui flatteront mon œil endormi quand j’ouvrirai les volets ^^

Pour le moment, il n’y a que 4 jardinières installées. Je me demande encore si je vais en acheter d’autres ou pas… Vu que j’ai besoin d’une orgie de verdure ^^

J’espère juste que les fleurs ne vont pas crever quand nous partirons 15 jours en vacances… Déjà qu’il a fallut choisir une espèce qui supporte le plein soleil…

POUR LES MURS

Les murs en béton, ce n’est pas le top question esthétique, ni pour le côté rafraîchissant… Dès que le soleil tape dessus pendant plusieurs heures, la chaleur ressort et c’est insupportable !

J’ai donc pensé recouvrir ces vilains murs avec des rosiers liane… J’ai tellement hâte qu’ils poussent ! Ils vont être du côté salon pour que l’on puisse profiter de leurs belles couleurs !

Même si leur croissance est rapide, je pense que je n’aurais pas de gros massif avant un bon moment…

Comme c’est une espèce assez rustique, elle ne demande pas trop d’entretien. J’espère juste qu’ils vont se plaire dans mes grandes jardinières !!

A l’autre bout du balcon, j’ai pensé à des plantes à feuillage persistants. Pour l’instant, je n’ai acheté qu’une vigne vierge… Elle n’a qu’une pauvre feuille pour le moment^^

Mais quand elle aura poussée, elle sera magnifique !!

Ma seule hantise maintenant que j’y pense, c’est que ma mère me disait enfant que ça attirait les araignées… OMG, je me demande si j’ai pas fait une boulette !!

Je pense l’associer avec un jasmin d’hiver, pour avoir des fleurs toute l’année… Et l’association du rouge et du jaune devrait bien rendre.

Il ne me reste plus qu’à acheter un auvent...

Et encore, je me tâte si je ne prendrai pas plutôt des parasols car avec le vent, j’ai peur que l’auvent ne s’arrache… En même temps, on a déjà plié un parasol comme ça…

Chai pas…

La dernière touche (ou l’avant dernière ^^) sera des cousins moelleux et colorés, histoire d’égayer un peu notre salon de jardin tout gris et tristounet.

Si seulement on avait le droit de faire un barbecue, on serait au paradis ^^

J’ai testé… La culotte menstruelle

23 avril 20211 septembre 2022 | Jenna

Effet de mode ou réel progrès pour le confort féminin, je me suis longtemps posée la question avant d’acheter une culotte menstruelle et de l’essayer.

Il y a également eu l’effet « cup » mais je n’ai jamais été tentée…

J’ai moutonné et je me suis donc offerte une culotte menstruelle de chez Mes Jolies Culottes, qui depuis a changé de nom se nomme We are Jolies.

Mais je n’ai pas acheté que ça, j’ai aussi une culotte bloomer (que j’adore ! ) ainsi qu’une brassière (trop petite, je l’ai renvoyée), mais la qualité de leurs sous-vêtements est extra !

QU’EST CE QU’une CULOTTE MENSTRUELLE ?

Comme son nom l’indique, elle est faite pour la période menstruelle… Quand on a ses règles quoi !

Sa forme est plus ou moins haute, et la partie centrale de la culotte est « rembourrée » pour absorber les liquides.

Elle est également adaptée à la forme du corps et aux différents flux.

POURQUOI UTILISER UNE CULOTTE MENSTRUELLE ?

Parce que c’est une alternative aux tampons et aux serviettes hygiéniques jetables, et qui est beaucoup plus confortable.

Les culottes menstruelles ne font pas de déchets. Leur fabrication est d’autant plus respectueuse de l’environnement puisqu’il n’y a pas de produits chimiques utilisés, contrairement aux tampons et aux serviettes dont leur matière première est blanchie au chlore…

MON AVIS

Comme dit plus haut, j’ai encore moutonné ^^

Depuis toujours, j’ai toujours eu des flux abondants mais ces dernières années (peut être à cause de la quarantaine), certains cycles sont cataclysmiques !

Sans signe avant coureur, je peux me retrouver complètement ensanglantée avec l’impossibilité de rentrer chez moi sans que les gens pensent que je suis en train de mourir…

Je ne supporte plus les serviettes qui me filent des irritations, ni les tampons qu’il faut changer toutes les 2 heures et si j’oublie, je fais des taches plus ou moins visible. Je me suis donc tournée vers la culotte menstruelle.

Alors vu mon flux, je ne la supporte absolument pas pendant les jours où il est fort abondant. Je préfère pour le coup mettre un tampon en plus, car je n’aime pas la sensation d’humidité.

Idem pour la nuit, je sentais le sang s’écouler et ça me réveillait, traumatisée par la peur de tacher mon matelas (qui ne le fut pas d’ailleurs), j’ai donc très mal dormi cette nuit là !

Pour ma part, je continuerai à l’utiliser (il va falloir que j’en achète d’autres du coup), pour le début et la fin de règles, bien plus confortable que d’utiliser des serviettes ou des tampons, et il n’y a pas la sensation d’humidité qui me dérange puisque le flux est moindre.

Cette nouvelle approche de la gestion de ses règles est très intéressante, et on se rend compte que ça commence à entrer dans la tête des gens que non, ce n’est ni tabou, ni sale !

Je pense et j’espère que cette alternative à de belles années devant elle 🙂

Le dernier changement d’heure ??

28 mars 20211 septembre 2022 | Jenna

Aujourd’hui, passe à l’heure d’été.

Au moment où j’écris ce billet, il est 13h14 mais dans ma tête à moi, il est encore 12h14… Le repas n’est pas prêt et j’ai du mal à savoir à quel moment de la journée je suis ^^

Ca va me faire ça pendant quelques jours et puis ça va passer.

J’avoue que j’ai plus de mal à m’adapter quand on passe à l’horaire d’été qu’à celui de l’hiver… Ne me demandez pas pourquoi, je n’en sais rien du tout 😀

Avant que le Covid ne pointe le bout de son nez et emmerde le monde (c’est le cas de le dire), il était prévu de ne plus changer d’heure… Bah ça ne sera pas cette année en tout cas !

Et vous ? Comment arrivez-vous à gérer ce changement d’horaires ?

Quoi qu’il en soit, n’oubliez pas de profiter de cette belle journée ensoleillée car demain, on retourne (presque) tous au turbin !!

Bon dimanche à tous ♥

Procrastineurs, levez la main !!

25 mars 20211 septembre 2022 | Jenna

Vous savez de qui je veux parler n’est-ce-pas !!

Cet ado qui dit qu’il va faire ses devoirs et 1h après, est toujours sur son portable…

… Ou encore ce mari qui dit qu’il va ranger mais qui a une amnésie subite…

… Mieux, ce collègue qui attend la dernière minute pour se mettre sur un dossier qui va prendre des plombes à faire…

Agaçant hein !

Hé oui, nous sommes entourés de personnes qui pensent qu’elles ont le temps, qu’elles le feront plus tard et qui remettent toujours à demain ce qu’elles pourraient faire sur le moment…

Vivre avec un ou des procastineurs n’est pas toujours chose aisée, il faut bien se l’avouer !

Bien que je sois pas la reine du « Tout de suite », j’avoue que quand je vois trainer des fringues, reste de goûter quand je rentre du boulot ou un amas de sneackers dans l’entrée, ça me fait partir légèrement en vrille !!

Après, je passe pour la méchante, mais je m’en fiche. Après tout, on est tous le méchant de quelqu’un non 😀

La vraie question est de savoir si les procrastineurs sont des feignants et/crados ou alors des gens qui n’ont pas de tête et qui zappent ?

C’est une vraie question que je me pose… J’avoue que souvent, j’opte souvent pour le jugement « feignants/crados » ^^

Surement parce que je n’arrive pas comprendre comment on peut ne pas penser à faire une machine alors qu’on est à cours de chaussettes ou ne pas ranger/faire quelque chose… Ou même faire des démarches administratives importantes hein, le choix est large !

J’ai quand même beaucoup l’impression que ce sont les hommes qui dominent ce sujet. J’imagine que ça leur vient de leur éducation et du fait que leurs femmes passent souvent derrière eux, une fois devenu adulte !

Le procrastineur est donc quelqu’un qui se laisse vivre ? Quelqu’un qui ne sait pas s’organiser ?

Au final, je ne sais pas trop… C’est probablement un peu des deux !

Quand je cherche un peu sur internet, ça serait lié à une mauvaise estime de soi, perfectionnisme ou ennui… Mouais, ça ne me parait pas super clair.

Je n’arrive pas à faire le lien entre faible estime de soi et le fait de tout remettre au lendemain… Mais je pense objectivement être un peu « rigide » sur le sujet ^^

Après avoir lu ce billet, qui se reconnait en tant que procrastinateur ?? ou qui vit avec ??

Je suis curieuse de lire vos réponses en commentaire ^^

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