Je me lance dans le Top Body Challenge – Je retente le coup ^^

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EDIT du 28 décembre 2017 :

Une bonne année a passé et je n’ai rien foutu, du tout, du tout… Mise à part bouffer (y a pas d’autre mot plus classe) et j’ai pris un bon 5 kg (Sachant que j’en avais déjà au 7 à perdre… bref !).

J’ai quand même tenu 6 semaines et je vois avouer qu’au bout de 6 semaines, il y avait du résultat, il ne faut pas se mentir.

Mi-février, j’ai été me faire tatouer la cuisse et c’est là que j’ai sombré…

Au départ, je ne devais pas faire de sport pendant 1 semaine. Pour le coup, ça me paraissait raisonnable.

Mais ensuite, quand j’ai voulu reprendre, j’avais super mal et je ne pouvais pas faire de squats… Alors j’ai encore attendu…

Et de fil en aiguille, aussi vite qu’elle était venue, la motivation est partie et j’ai fini par glander dans mon canap à manger des cochonneries !!

Il est donc grand temps de me bouger les fesses et d’avancer, parce que ce n’est pas en me plaignant intérieurement et en prenant des kilos que ça ira mieux !

Entre temps, il y a eu le SBT (Sonia Body Training) qui est sorti, plutôt conçu pour les mamans ça il faut faire attention à nos petits abdos qui ont déjà bien soufferts avec la grossesse (ou plusieurs si vous êtes une maso comme moi ^^)

Me voilà donc en vacances,  à me remettre au sport pépouse (parce qu’avec la reprise du boulot, va falloir que je m’organise autrement !) et à prendre plaisir (malgré les courbatures qui vont venir) de reprendre soin de moi ♥

Pour me voir souffrir, j’ai un insta dédié à ça (maso que je suis…) : @bouge_ta_couenne

Qui s’y remet ?? 😀

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Moi, je ne peux pas faire ça, j’ai des voisins… 

 

 


27 décembre 2015 : Et oui, je fais comme toutes les filles ou presque, je moutonne ^^

Tout d’abord, qu’est ce que le Top Body Challenge ou TBC ?

C’est un programme sportif, payant, que tu télécharges sur le site de Sonia Telv.

Il coûte 39 € pour 12 semaines d’entrainement. Voici un petit aperçu :

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Ces entraînements se font 3 fois par semaine :

  • Lundi : abdos et cuisses,
  • Mercredi : bras et fessiers,
  • Vendredi : total corps.

Les séances durent en gros 30 minutes.

Attention, comme le téléchargement est nominatif, toute personne le vendant, donnant ou autre s’expose à des poursuites judiciaires (elle a une équipe qui veille au grain la Sonia !! ).

Si vous souhaitez maigrir (ce programme est fait pour sculpter la silhouette), il faut rajouter 2 séances d’une heure de cardio par semaine (ça peut être de la course à pied, du vélo…).

Vous pourrez voir pas mal d’avant/après sur internet, les résultats sont parfois spectaculaires. Voici un exemple parmi tant d’autres :

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Au passage, j’adore ses tatouages ♥

On se donne rendez-vous dans 4 semaines pour un 1er bilan 🙂

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Tatouage number two

En février dernier, après des mois d’attente, j’ai enfin sauter le pas pour un second tatouage.

J’étais beaucoup moins fébrile le jour J que pour le premier et beaucoup plus excitée de voir le résultat !!

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Quand j’arrive au salon, je papote un peu avec la tatoueuse qui va m’encrer et on revoit ensemble le dessin. On choisit ensuite les couleurs pendant que j’ai le cerveau encore clair ^^

Je voulais absolument un paon, c’était non négociable mais je ne voulais pas qu’il ressemble à une photo. On a réussi a trouvé un compromis avec mon idée et les choses réalisables : un paon façon art nouveau.

J’ai saute dans le vieux bermuda de mon homme que je lui ai piqué avant de partir, histoire d’être à l’aise et pas en petite culotte, et c’est parti.

Elle m’applique le stencil et finalement, je ne le voyais pas aussi grand que ça… Je ne voulais pas qu’il soit visible en portant une jupe ou un short mais finalement, je me suis dis zut, ça gène qui que ça se voit… Trop petit, les détails auraient été moches !

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Ça commence à piquer les contours. On discute, on rigole et je rassure même une nana qui venait pour son premier tatouage.

Elle a dut se dire que ce n’était pas si terrible que ça, vu que j’avais l’impression de passer du bon temps. Du coup, elle a eu moins peur.

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On est ensuite passé aux ombrages. Bon, là, ça allait encore. J’avoue que ça me faisait un peu plus mal que les contours mais bon, rien de bien méchant et c’était largement supportable.

Une fois toutes les parties noires terminées, une petite pause bien méritée.

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J’avais apporté des munitions (Comprendre = bouffe + jus de fruits). Je prends une photo de la cuisse, l’envoi à mon homme et l’appelle pour lui demander ce qu’il en pense (Il ne voyait pas ça si grand non plus mais aime beaucoup !) (Il n’aurait pas aimé, c’était la même, il n’aurait pas eu le choix !).

La pause finie, on attaque les couleurs…

Et là, j’avoue avoir beaucoup souffert… Enfin, pas au début. Mais au fur et à mesure que la tatoueuse encrait la couleur, j’avais de plus en plus mal.

Le pire a été de mettre le blanc sur les plumes du paon. Vu que ça avait déjà été piqué plusieurs fois, j’avoue que j’avais vachement mal. Tellement que quand je suis sortie, et les jours qui ont suivi, je me suis dis que c’était mon dernier tatouage… Pff tu parles !!

Je suis quand même sortie de là en boitant, avec le cuissot gonflé et j’ai finalement pris un marcel pour rentrer chez moi (alors qu’en arrivant, je me voyais repartir comme si de rien n’était en RER… Grossière erreur, ça me tirait et j’étais épuisée !)

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La cicatrisation aussi n’a pas été facile tous les jours, notamment à cause des démangeaisons… Ça aussi, on y pense pas assez quand on veut se faire tatouer… !

Mon beau tatouage a fait son petit effet sur la plage cet été mais il faut dire que je le bichonne… J’en prends soin donc peu de soleil et je le crème quasiment tous les jours !!

Depuis quelques temps, j’ai envie de m’en faire un autre… A croire que je suis maso 😀

Top Body Challenge : bilan à 1 mois

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Déjà un mois…

Un mois où je n’ai absolument rien foutu ou presque !

J’ai fais la semaine 1 et puis nada, niet…

Déjà, j’ai pleuré ma mère, craché mes poumons et marché comme John Wayne pendant des journées entières… !! Je peux dire que le doliprane et l’arnica, c’est de la grosse daube sur les courbatures !!!

Ensuite, j’ai eu le droit à la visite de Madame Gastro, qui n’a visité que mes enfants mais qui préféraient être malades la nuit plutôt que le jour.

Et puis pas malades en même temps, sinon, c’est pas drôle… Du coup, j’en ai pris pour 3 semaines de vomitos et autres trucs dégueus.

Pour l’instant, je suis en stand by… J’avoue avoir perdue motivation.

Je suis fatiguée par toutes ces nuits blanches, crevée par la tonne de boulot que j’accumule au bureau (bah oui, TOUT est toujours URGENT… ).

Je laisse passer le mois de février et je pense reprendre en mars.

Ce n’est que partie remise 🙂