Je me lance dans le Top Body Challenge – Je retente le coup ^^ (Ter repetita)

EDIT du 4 janvier 2021 :

Je ne sais pas si je dois avoir honte, mais je n’ai jamais fini ce programme, acheté en 2015…

Et oui, 6 ans que je dis que je vais le faire et 6 ans que je commence pour finalement l’arrêter. Je ne vais pas vous jurer mes grands dieux que ce coup-ci, c’est le bon, que je vais le finir, blablabla…

Est-ce un manque de motivation ? Détermination ? Organisation ?? A mon humble avis, un peu de tout ça…

J’ai profité de mes petites vacances de Noël pour m’organiser au niveau de la bouffe, des gosses et du planning sport. 30 min par jour, ça devrait être casable… Surtout que si je regarde le temps que je passe à scroler sur Insta, y a moyen de me dégager du temps !

Ce qu’il me faut, c’est la volonté. Je suis fatiguée ou pas envie, tant pis, je dois faire mon sport… Surtout que je sais PERTINEMMENT à quel point on se sent bien après ! Et oui, même avec des courbatures…

Et puis zut, j’ai aussi envie de me prouver à moi même que je suis capable de terminer un projet et de tenir la longueur, alors je ferai mon sport, même si je me dis qu’il y a du linge à plier ou des trucs à ranger.

Je rigole mais plus sérieusement, ça fait plusieurs années maintenant que je me laisse aller parce que je dis que je n’ai pas le temps… Mais le temps, ça se prend, il faut s’organiser pour…

Je ne compte pas non plus me lever à 5h du mat (quoique, je pourrai tester en même temps le Miracle Morning…) mais je veux vraiment me sentir mieux dans mon corps : 3 grossesses, 6 ans de laisser-aller, 10 kg en plus et les 40 ans, je me dis que c’est enfin le moment !

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EDIT du 28 décembre 2017 :

Une bonne année a passé et je n’ai rien foutu, du tout, du tout… Mise à part bouffer (y a pas d’autre mot plus classe) et j’ai pris un bon 5 kg (Sachant que j’en avais déjà au 7 à perdre… bref !).

J’ai quand même tenu 6 semaines et je vois avouer qu’au bout de 6 semaines, il y avait du résultat, il ne faut pas se mentir.

Mi-février, j’ai été me faire tatouer la cuisse et c’est là que j’ai sombré…

Au départ, je ne devais pas faire de sport pendant 1 semaine. Pour le coup, ça me paraissait raisonnable.

Mais ensuite, quand j’ai voulu reprendre, j’avais super mal et je ne pouvais pas faire de squats… Alors j’ai encore attendu…

Et de fil en aiguille, aussi vite qu’elle était venue, la motivation est partie et j’ai fini par glander dans mon canap à manger des cochonneries !!

Il est donc grand temps de me bouger les fesses et d’avancer, parce que ce n’est pas en me plaignant intérieurement et en prenant des kilos que ça ira mieux !

Entre temps, il y a eu le SBT (Sonia Body Training) qui est sorti, plutôt conçu pour les mamans ça il faut faire attention à nos petits abdos qui ont déjà bien soufferts avec la grossesse (ou plusieurs si vous êtes une maso comme moi ^^)

Me voilà donc en vacances,  à me remettre au sport pépouse (parce qu’avec la reprise du boulot, va falloir que je m’organise autrement !) et à prendre plaisir (malgré les courbatures qui vont venir) de reprendre soin de moi ♥

Qui s’y remet ?? 😀

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Moi, je ne peux pas faire ça, j’ai des voisins… 

27 décembre 2015 : Et oui, je fais comme toutes les filles ou presque, je moutonne ^^

Tout d’abord, qu’est ce que le Top Body Challenge ou TBC ?

C’est un programme sportif, payant, que tu télécharges sur le site de Sonia Telv.

Il coûte 39 € pour 12 semaines d’entrainement. Voici un petit aperçu :

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Ces entraînements se font 3 fois par semaine :

  • Lundi : abdos et cuisses,
  • Mercredi : bras et fessiers,
  • Vendredi : total corps.

Les séances durent en gros 30 minutes.

Attention, comme le téléchargement est nominatif, toute personne le vendant, donnant ou autre s’expose à des poursuites judiciaires (elle a une équipe qui veille au grain la Sonia !! ).

Si vous souhaitez maigrir (ce programme est fait pour sculpter la silhouette), il faut rajouter 2 séances d’une heure de cardio par semaine (ça peut être de la course à pied, du vélo…).

Vous pourrez voir pas mal d’avant/après sur internet, les résultats sont parfois spectaculaires. Voici un exemple parmi tant d’autres :

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Au passage, j’adore ses tatouages ♥

On se donne rendez-vous dans 4 semaines pour un 1er bilan 🙂

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Prendre soin de ses lèvres pendant l’hiver

Personnellement, j’ai besoin d’hydrater mes lèvres toute l’année mais en hiver, je dois redoubler d’efforts pour qu’elles ne soient abîmées par le froid et le vent.

J’ai donc toujours un tube de baume à lèvres dans ma poche, au boulot ou sur ma table de chevet.

Mes lèvres ont aussi la particularité de devenir plus sèches quand le temps va changer (soit plus froid, soit plus chaud). Si vous avez ça aussi, laissez moi un commentaire, ça me ferait plaisir de voir que je suis pas toute seule avec cette « bizarrerie » ^^

Photo de Rodolfo Clix sur Pexels.com

Pour avoir des lèvres toutes douces, je procède en 3 étapes :

1. EXFOLIER

On peut utiliser plusieurs techniques pour enlever les petites peaux mortes qui font cracra quand on met du rouge à lèvres :

  • Soit prendre un petit coton imbibé d’eau chaude et frotter ses lèvres,
  • Soit faire la même chose avec une brosse à dents à poils souple en y allant doucement,
  • Soit utilisez un mélange de miel et sel (le sel est plus fin que le sucre) et frotter délicatement ses lèvres.

J’ai déjà testé les 2 premières techniques mais j’ai trouvé que mes lèvres « tiraient » vachement après, même après avoir hydrater… La dernière méthode est pour moi la meilleure.

Attention, il ne faut pas le faire souvent, sous peine de fragiliser et de dessécher vos lèvres !

2. HYDRATER

Tout au long de la journée, j’utilise principalement le stick Nuxe Rêve de Miel.

Il est composé de miel et à une délicieuse odeur de bonbon au citron (mais bizarrement, pas de citron dans la compo…). Moi qui n’aime pas les fortes odeurs, celle-ci est discrète et n’est pas entêtante.

Ce baume me convient bien et hydrate convenablement mes lèvres. A vous de définir celui qui est le mieux pour vous ^^

3. « Masque » de nuit

Tous les soirs d’hiver, et quand j’y pense ^^, j’utilise le baume Nuxe Rêve de miel.

La senteur est la même que le baume à lèvres, mais sa texture est plus épaisse, ce qui permet de l’utiliser en masque pour une action plus hydratante (Il n’a pas cette fonction à la base, mais il faut savoir être inventif !).

Le lendemain matin, vous avez les lèvres toutes douces ^^

Il y a quelques années, j’avais détourné de la crème Lansinoh car il m’en restait à la fin de mon allaitement et que je voulais pas la jeter. Les résultats étaient bluffant !!

Enfin, pour ceux et celles qui ne veulent pas se prendre la tête, un peu de miel pur sur vos lèvres abîmées fera des merveilles, car le miel est apaisant et cicatrisant.

Voilà, j’espère que ces conseils vous auront aider à prendre soin de vos lèvres pendant ces longs mois d’hiver 😉

Les bijoux de Brother & Sisters

Au début du mois de décembre, j’ai vu sur Instagram que la marque Brother & Sisters cherchait des ambassadrices et j’ai décidé de demander des informations.

J’avoue que je n’étais pas très rassurée car je suis novice et que j’avais peu de tomber sur un truc louche…

Après une longue discussion avec un de leurs intervenants et une (très) longue réflexion de ma part (le temps de me renseigner sur cette enseigne et de voir si finalement ça me plairait), j’ai fini par accepter d’être l’une de leurs ambassadrices.

J’ai donc commandé deux bijoux.

Qui est brother & sister

Fondé en 2017 avec pour leitmotiv est : « Bijoux de luxe sans un prix de luxe », Brother & Sisters propose des pièces tendances à des prix raisonnables, pour hommes comme pour femmes.

Et pour que chacun puisse y trouver son bonheur, leurs bijoux sont proposés en plaqué or jaune, or blanc et également en or rose (mon préféré !).

La LIVRAISON

Brother & Sisters livre partout dans le monde à l’exception du Royaume-Uni.

La livraison standard est gratuite et se fait entre 5 à 10 jours ouvrés. Il y a également la possibilité d’une livraison express.

Le site vous envoie un mail au moment où votre commande est expédiée. Celui-ci contient un lien permettant de suivre étape par étape la livraison.

J’ai trouvé la livraison extrêmement rapide car entre le jour où j’ai commandé et le jour de livraison, il n’y a eu que 4 jours.

LE PACKAGING

Ma commande est arrivée dans une enveloppe toute simple, toute noire et au vu des boites contenant les bijoux, cela doit être leur signature.

Mon bracelet était dans une petite boite protégée par un petit pochon satiné, et le collier dans une boite plus grande, toujours accompagnée de son pochon, siglé B&S.

Un beau packaging si vous souhaitez faire un cadeau à un proche.

Les bijoux étaient bien emballés et les boites n’ont subi aucun dommage pendant le transport.

LES BIJOUX

Je n’ai commandé que des bijoux pour moi, comme la grosse égoïste que je suis ^^ (Il faut savoir se faire plaisir dans la vie !!)

J’ai donc choisi un collier plaqué or rose et un bracelet, également plaqué or rose.

Le collier « NECKLAGE WITH JOINED RINGS & CRYSTALS » me plaisait beaucoup sur écran mais j’en suis littéralement tombée amoureuse quand je l’ai vu. En or rose, il est magnifique. Je n’avais pas fait attention qu’il y avait des chiffres romains gravés sur un des anneaux, ce qui le rend d’autant plus beau.

Je crois que ça va devenir mon nouveau collier préféré !!

Prix : 59,95 €

Viens maintenant le tour de vous présenter le bracelet « PETIT CERCLE ».

Epuré et simple, il peut se porter seul ou bien avec plusieurs autres bracelets.

Contrairement au collier précédent, ce bracelet se décline également en or jaune et en or blanc.

Pour les personnes comme moi qui aime être bijoutée en toute discrétion, celui-ci devrait vous plaire.

Prix : 49,95 €

Mon avis

Il est vrai que souvent, on peut voir de beaux bijoux, qui nous donnent envie, mais qui sont absolument hors budget… C’est agaçant et très frustrant.

On se rabat donc sur les bijoux moins chers, de moindre qualité et qui au final, ne durent pas dans le temps.

En effectuant mon achat, j’avoue que j’ai eu quelques doutes sur la qualité… Depuis je les porte, force est de constater que les bijoux sont de bonne facture.

Je vais bosser avec, je fais le ménage et je fais même mon sport et je n’ai rencontré aucun souci.

Il y déjà d’autres colliers et bracelets qui me plaisent… J’ai hâte de voir la nouvelle collection pour voir si elle est aussi bien réussi que celle-ci.

Si leurs bijoux vous plaisent, voici un code promo vous donnant -30 % sur l’ensemble de leur site :

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Connaissez-vous cette marque ? Avez-vous déjà acheté des bijoux chez eux ? N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez en commentaire 😉