Le brossage à sec (ou brossage lymphatique)

Je ne souviens plus comment m’est venue cette lubie de tenter le brossage à sec…

Toujours est-il que j’ai, comme d’habitude, moutonné ^^ et je me suis offerte une belle brosse en crin, avec un manche en bois.

Mais qu’est ce que le brossage à sec (ou brossage lymphatique) ?

Le brossage à sec est le fait de ce brosser le corps à sec, avec une brosse douce, afin de relancer la circulation lymphatique.

La circulation lymphatique est un second circuit parallèle à notre système sanguin, dans lequel circule la lymphe (c’est cette « eau » qui apparaît quand on s’écorche) et qui transporte nos cellules immunitaires, graisses ou toxines dont notre corps veut se débarrasser.

La circulation de la lymphe étant très lente, le brossage permet de la relancer et d’aider notre corps à éliminer de ce qu’il ne veut plus.

Les bénéfices du brossage à sec :

  • Il débarrasse notre corps des déchets,
  • Il permet un renouveau des cellules de la peau,
  • Il permet de lisser et tonifier la peau. Elle a un bel aspect éclatant.
  • On se sent tout de suite mieux, plein d’énergie (ouais je sais, ça parait bizarre mais c’est vrai),

Quand on pratique le brossage régulièrement, cela permet d’atténuer la cellulite. Les tissus étant engorgés, et bloquant la circulation sanguine et lymphatique, le brossage va permettre de relancer leur circulation et de faire « dégonflés » les tissus

Le brossage au début fait bizarre. Celles et ceux qui ont l’habitude du gant de crin sous la douche diront que non mais moi qui n’en utilise pas, peuvent avoir des sensations étranges.

Comment le faire ?

Vous trouverez énormément de schémas expliquant la façon de se brosser sur internet. En gros, il faut partir du point le plus loin et brosser jusqu’au glandes lymphatiques (dans l’aine pour le bas du corps, sous les aisselles pour le haut du corps).

On peut également faire le brossage lymphatique sur le visage, j’avoue ne pas avoir encore essayé, mais j’y songe.

Quand le faire ?

  • Le matin pour avoir la pêche et se sentir prêt(e) à attaquer la journée.
  • Le soir pour évacuer les tensions de la journée et se détendre.

On peut également le faire matin et soir pour plus efficacité ^^

Une fois le brossage terminé, une bonne douche pour éliminer les peaux mortes.

Mon avis :

Déjà, ça gratte, même si on n’y va pas comme une sauvage, puis ça devient agréable au fur et à mesure qu’on le fait. Perso j’adore sauf quand je fais le dos. Je me retrouve instantanément à avoir des frissons et froid, c’est assez désagréable.

Ensuite, une bonne douche puis je crème. En ce moment, je suis sur la Dexeryl pour ma kératose pilaire, j’attends de voir si couplé au brossage, ça va aider l’apparence de ma peau.

Je ne crème pas à chaque fois non plus, car étant donné que cette crème est un peu épaisse, j’ai du mal à m’habiller et j’ai la peau qui colle^^ Pas super agréable comme sensation…

Au bout de quelques jours, je commence à voir une différence sur la peau de mes cuisses. Elle est plus douce et je sens moins les « petits points » dus à la kératose.

Si ça se trouve, après des années d’errance, j’ai enfin trouvé une solution à ma peau de poulet 😀