Le brossage à sec (ou brossage lymphatique)

Je ne souviens plus comment m’est venue cette lubie de tenter le brossage à sec…

Toujours est-il que j’ai, comme d’habitude, moutonné ^^ et je me suis offerte une belle brosse en crin, avec un manche en bois.

Mais qu’est ce que le brossage à sec (ou brossage lymphatique) ?

Le brossage à sec est le fait de ce brosser le corps à sec, avec une brosse douce, afin de relancer la circulation lymphatique.

La circulation lymphatique est un second circuit parallèle à notre système sanguin, dans lequel circule la lymphe (c’est cette « eau » qui apparaît quand on s’écorche) et qui transporte nos cellules immunitaires, graisses ou toxines dont notre corps veut se débarrasser.

La circulation de la lymphe étant très lente, le brossage permet de la relancer et d’aider notre corps à éliminer de ce qu’il ne veut plus.

Les bénéfices du brossage à sec :

  • Il débarrasse notre corps des déchets,
  • Il permet un renouveau des cellules de la peau,
  • Il permet de lisser et tonifier la peau. Elle a un bel aspect éclatant.
  • On se sent tout de suite mieux, plein d’énergie (ouais je sais, ça parait bizarre mais c’est vrai),

Quand on pratique le brossage régulièrement, cela permet d’atténuer la cellulite. Les tissus étant engorgés, et bloquant la circulation sanguine et lymphatique, le brossage va permettre de relancer leur circulation et de faire « dégonflés » les tissus

Le brossage au début fait bizarre. Celles et ceux qui ont l’habitude du gant de crin sous la douche diront que non mais moi qui n’en utilise pas, peuvent avoir des sensations étranges.

Comment le faire ?

Vous trouverez énormément de schémas expliquant la façon de se brosser sur internet. En gros, il faut partir du point le plus loin et brosser jusqu’au glandes lymphatiques (dans l’aine pour le bas du corps, sous les aisselles pour le haut du corps).

On peut également faire le brossage lymphatique sur le visage, j’avoue ne pas avoir encore essayé, mais j’y songe.

Quand le faire ?

  • Le matin pour avoir la pêche et se sentir prêt(e) à attaquer la journée.
  • Le soir pour évacuer les tensions de la journée et se détendre.

On peut également le faire matin et soir pour plus efficacité ^^

Une fois le brossage terminé, une bonne douche pour éliminer les peaux mortes.

Mon avis :

Déjà, ça gratte, même si on n’y va pas comme une sauvage, puis ça devient agréable au fur et à mesure qu’on le fait. Perso j’adore sauf quand je fais le dos. Je me retrouve instantanément à avoir des frissons et froid, c’est assez désagréable.

Ensuite, une bonne douche puis je crème. En ce moment, je suis sur la Dexeryl pour ma kératose pilaire, j’attends de voir si couplé au brossage, ça va aider l’apparence de ma peau.

Je ne crème pas à chaque fois non plus, car étant donné que cette crème est un peu épaisse, j’ai du mal à m’habiller et j’ai la peau qui colle^^ Pas super agréable comme sensation…

Au bout de quelques jours, je commence à voir une différence sur la peau de mes cuisses. Elle est plus douce et je sens moins les « petits points » dus à la kératose.

Si ça se trouve, après des années d’errance, j’ai enfin trouvé une solution à ma peau de poulet 😀

Sérum repulpant à l’acide hyaluronique – DIY

Ca faisait un moment que j’avais envie de tenter l’acide hyaluronique mais j’ai mis un certain temps à me lancer… Généralement, je fais souvent les choses après tout le monde ^^

J’avais tellement entendu parler de ses bienfaits pour améliorer l’élasticité de la peau, l’hydratation ou encore, et c’est ce qui m’intéressait le plus, la réduction des rides

Comme j’ai envie de passer de plus en plus à des produits clean, notamment pour ma peau (pour les cheveux, comme ils sont colorés, je suis encore aux 100 % produits cracra).

J’ai donc décidé de trainer mes guêtres sur le site d’Aroma-zone pour voir si je trouverai mon bonheur.

J’ai donc jeté mon dévolu sur la recette du sérum ultra repulpant.

Pour cela, il faut :

– 1 sérum actif concentré d’acide hyaluronique : il est très concentré en acide hyaluronique naturel par rapport aux autres sérums du commerce. Il a des poids moléculaires différentes, ce qui fait que le sérum pénètre les différentes « couches » de la peau.

– Elastine booster

– 30 gouttes de collagène végétal

– 1 goute de fragrance Sublime

Ensuite, la recette est simple : il faut ouvrir le flacon de sérum, et y mettre les gouttes.

Je ne parle que de gouttes contrairement à la recette, car mon mari, en rangeant la salle de bain, a égaré le pot d’élastine booster… Du coup, j’ai fais sans pour cette fois ci.

Il va falloir que je retourne toute la salle de bains pour faire la recette correctement ^^

Etant sensible aux parfums forts, je peux assurer que la fragrance Sublime ne cocotte pas et laisse un parfois subtil, qui finira par s’estomper rapidement.

L’application du produit est très agréable. Il pénètre facilement, ne colle pas et comme dit plus au haut, il sent bon sans pour autant être entêtant.

Concernant l’efficacité, je trouve effectivement que ma peau est moins déshydratée. J’ai moins la peau qui pèle sur le front et sur le nez, zone principalement déshydratée chez moi (et qui fait très moche quand je mets du fonds de teint).

Quand mon flacon sera terminé, j’en refabriquerai certainement car je suis très contente de ce produit… Et ce coup-ci, il y aura tous les ingrédients ^^

Le « Pousse plus vite »

On dirait un nom de formule magique dans Harry Potter ^^

Mais il n’y a rien de magique là dedans, malheureusement… !

A la naissance de la Ninouche (il y a de ça presque 8 ans), je me suis coupée les cheveux assez courts… Ce que j’ai vite regretté… Les épis, se coiffer tous les matins, les demi longueurs peu flatteuses… On est parfaite uniquement quand on sort de chez le coiffeur, il faut être honnête !

J’avais donc essayé de faire pousser mes cheveux plus vite, histoire de retrouver un petit carré.

A cette époque, j’avais essayé le jus de gingembre, idée que j’avais trouvé sur le blog « Les cheveux de Mini » qui n’existe malheureusement plus aujourd’hui, mais on peut la retrouver sur sa page YT.

Mais depuis quelques temps, à force de renseigner sur le net, j’ai trouvé un autre coup de pouce moins galère à faire que le jus de gingembre.

Je fais donc environ 1 fois par semaine, mon masque « Pousse plus vite« . J’étais déjà une adepte des bains d’huile de coco pour entretenir mes cheveux, donc ça ne change pas tellement de mes habitudes.

Je mélange donc :

1 CS d’huile de coco, (Pour l’huile de coco, si elle est solide, il faut la liquéfier en la passant au micro-onde mais pas trop longtemps pour qu’elle ne soit pas bouillante).

1 CS d’huile de ricin,

1,5 cc d’huile de moutarde.

Temps de pause : 20 minutes

L’huile de coco possède des propriétés qui permettent de nourrir, d’apaiser et de faire briller les cheveux.

L’huile de ricin redonne de la brillance, douceur et souplesse à nos cheveux. Elle stimule la pousse des cheveux, ainsi que les cils et les ongles.

L’huile de moutarde est à utiliser avec précaution. Elle est fortement piquante et chauffante car elle active la circulation sanguine. En Inde et au Maghreb, elle est réputée pour favoriser la pousse des cheveux et lutter contre leur chute.

Si vous avez le cuir chevelu sensible, je ne vous conseille de ne pas en mettre dans ce masque. Moi qui ne suis pas particulièrement sensible, je sens bien que ça me picote la couenne ^^

L’huile de coco permet à l’huile de ricin de bien se mélanger, car c’est une huile très visqueuse, assez difficile à utiliser seule.

Après avoir poser, c’est le moment rincer. Un voire deux shampoings peuvent être nécessaires, l’huile de ricin est coriace à enlever !

Perso, je laisse mes cheveux sécher naturellement. Je me retrouve avec une tête à la Mafalda ^^ mais mes cheveux sont tout doux, j’adore !

Je vais essayer de tenir un journal de pousse mensuel, sur mon compte Insta, pour voir l’évolution de cette méthode.

PS : Vous pouvez acheter tous les ingrédients nécessaires sur le site d’Aroma-Zone.

J’ai acheté l’huile de ricin à la pharmacie et l’huile de coco bio en supermarché, il n’y a que l’huile de moutarde que j’ai acheté sur Aroma-Zone.